Brak produktów
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego popularne diety nie przynoszą trwałych efektów? Czy masz dość liczenia kalorii i wykluczania ulubionych produktów? Ta książka jest odpowiedzią na twoje pytania i kluczem do idealnej wagi bez wyrzeczeń. Odkryjesz, dlaczego dotychczasowe diety nie działały i co sprawiało, że szybko traciłeś motywację. Nauczysz się jeść to, co lubisz, dbając o zdrowie fizyczne i psychiczne, bez obaw o utratę kontroli. Dzięki podejściu 80/20, zrozumiesz, jak jeść świadomie i zdrowo. Psychodietetyka pomoże ci poznać mechanizmy odchudzania bez restrykcyjnych diet, prowadząc do poprawy relacji z jedzeniem. Dowiesz się, jak zakończyć wieczną dietę, unikając zaburzeń emocjonalnych i niepokoju.
Autor | Aleksandra Kobylańska |
ISBN | 9788382727883 |
Rok wydania | Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa |
Wydawnictwo | Vital |
Data premiery | 2024-09-13 |
Oprawa | broszurowa |
Ilość stron | 192 |
Cena detaliczna netto | 37.43 |
Cena detaliczna brutto | 39.30 |
Format | 205x145 mm |