Brak produktów

Wartość produktów: 0,00 zł
Realizuj zamówienie

Produkt dodany do koszyka!

Ilość:
Razem:

Produktów w koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.

Wartość koszyka:

Ćwiczenia kręgosłupa

Autor: Konrad Domagała
Wydawca: Konfizjo



Kliknij i napisz własną opinię >>

12,90 zł


OPŁACONE DO 14:00 ZAMÓWIENIE Z TYM PRODUKTEM WYŚLEMY DO 72 GODZIN.

Poradnik zawiera opisy oraz fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną) powodują często przeciążenia także w obrębie pleców co może być przyczyną nadmiernych napięć, bólu, ograniczeń ruchu. Książka zawiera zbiór ćwiczeń kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego. Ćwiczenia powinny być dobierane według stopnia trudności stosownie do możliwości oraz potrzeb ćwiczącego.

Zastosowanie ćwiczeń w zależności od celu:

Wzmacnianie mięśni Poprawa kontroli tułowia, kontroli postawy Rozluźnianie mięśni Profilaktyka kręgosłupa W leczeniu i rehabilitacji Poprawa zakresu ruchomości Poprawa sprawności ogólnej

W przypadku urazów, schorzeń kręgosłupa przed przystąpieniem do ćwiczeń zalecana jest konsultacja z lekarzem lub fizjoterapeutą, ponieważ może być konieczny specjalistyczny dobór zaleceń oraz pełna diagnostyka.

ISBN:9788396209733
Okładkabroszurowa
Liczba stron:54
Produkt:Książka papierowa

Napisz recenzję

Ćwiczenia kręgosłupa

Ćwiczenia kręgosłupa

Poradnik zawiera opisy oraz fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywności