Brak produktów
BARRE - NAJPOPULARNIEJSZY TREND W FITNESSIE
Trening przygotowała Mariola Bojarska-Ferenc, a poprowadziła go wraz z Piotrem Lewandowskim. Prowadzący udowadniają, że ćwiczenia łączą pokolenia.
BARRE to system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym. Łączy również elementy jogi, pilatesu, fitnessu i treningów kondycyjnych.
Ćwicząc trening Barre 3 razy w tygodniu:
uzyskasz jędrne pośladki, zgrabne nogi i piękny brzuch
poprawisz kondycję
schudniesz
Trening trwa 60 minut. Możesz go ćwiczyć w całości albo wykonać 10-minutowe segmenty ćwiczeń na poszczególne partie ciała.
BARRE WSPANIALE DZIAŁA NA CAŁE CIAŁO, PROPORCJONALNIE JE MODELUJE, ROZCIĄGA I WZMACNIA MIĘŚNIE!
Autor | Mariola Bojarska-Ferenc |
ISBN | 9788379457984 |
Rok wydania | Rok wydania: 2017, oprawa: plastikowa |
Wydawnictwo | Edipresse Książki |
Data premiery | 2017-03-08 |
Oprawa | plastikowa |
Ilość stron | 16 |
Cena detaliczna netto | 30.38 |
Cena detaliczna brutto | 31.90 |
Format | 12,5x18,6 cm |