Jak działa sport? Sporty letnie

Pierwszy raz do naszej książki darmowa aplikacja z elementami rozszerzonej rzeczywistości i minitreningi video przygotowanie specjalnie dla dzieci

Nie każdy musi być sportowcem, ale każdy powinien się ruszać. W przeciwnym razie nasze ciało przestaje poprawnie pracować. Podobnie jak łańcuch rowerowy, który rdzewieje niesmarowany i nieużywany. Jeśli kiedykolwiek miałeś okazję wsiąść na rower nieprzygotowany do nowego sezonu, z pewnością pamiętasz, że jazda na nim nie należała do najłatwiejszych, a już na pewno nie do najprzyjemniejszych czynności.

Aktywność fizyczna to nie tylko wysiłek, ale także szansa na lepsze poznanie swojego organizmu, który na każdym kroku zaskakuje swoimi możliwościami. Ciało wprawiają w ruch niewidzialne dla nas siły fizyczne i to dzięki nim możemy m.in. biegać, skakać czy kopać piłką do określonego celu. Wiesz, że z punktu widzenia fizyki jazda na rowerze nie jest tak prosta, jak wydaje się na pierwszy rzut oka, a chodzenie może zużywać więcej energii niż wolne bieganie?!

Jak działa sport? Tak działa sport!

Sportowcy osiągają coraz to lepsze wyniki, bo dobrze rozumieją pracę swojego ciała i uczą się jej i trenują ją latami. Temat fizyki w sporcie nadaje się na niejedną pracę dyplomową. Czy można w łatwy i zrozumiały sposób opowiedzieć o tym dzieciom? Wyzwanie podjął Tomasz Rożek i ze znaną sobie lekkością przekazu, tłumaczy młodym czytelnikom, jak działa sport.

Książka jest swego rodzaju mostem łączącym świat nauki z codzienną aktywnością fizyczną. Pozwala poznać i zrozumieć mechanizmy działania ludzkiego ciała podczas uprawiania sportu. Skomplikowane procesy biologiczne, tłumaczy w przystępny sposób, by każde dziecko mogło zrozumieć, co dzieje się z jego organizmem podczas ruchu.

W książce poruszony zostaje temat różnych dyscyplinach sportu: m.in. kolarstwo, bieganie, piłka nożna czy zdrowe jedzenie. W każdy rozdział (a jest ich osiem) po brzegi wypełniony jest wiedzą i ciekawostkami, a przede wszystkim naukowymi faktami. Dodatkowo książka motywuje do… ruchu.

Każdy rozdział wzbogacają tematyczne ćwiczenia ogólnorozwojowe dla dzieci, przygotowane przez Annę Lewandowską. Ćwiczenia zostały nagrane w wersji video. Dzieci mogą więc dosłownie ćwiczyć razem z Anią, naśladując jej ruchy w swoim domu.

Książka została wzbogacona o elementy rozszerzonej rzeczywistości. Znajdziesz je, korzystając z darmowej aplikacji, dostępnej po premierze.

Zobacz, jak wygląda aplikacja

Zobacz jak wyglądają ćwiczenia

Poznaj, zrozum i polub sport!

Aktywność fizyczna jest dla dzieci jedną z wielu opcji na spędzenie wolnego czasu. Bądź tu rodzicu mądry, jak zachęcić je właśnie do ruchu. My stawiamy na edukację, bo wiemy, że gdy coś lepiej poznasz, zrozumiesz, to chętniej podejmujesz działanie. Znika lęk przed nieznanym i tym, co na pierwszy rzut oka wydaje się trudne. Taką właśnie rolę pełni książka "Jak działa sport?" Tomasza Rożka.

Publikacja skierowana jest do dzieci w wieku 6-10 lat oraz ich rodziców, którzy chcą razem odkrywać radość z ruchu, uczyć się przez zabawę i wspólnie spędzać aktywnie czas. To doskonała pozycja dla młodych odkrywców, którzy zadają setki pytań o otaczający ich świat, dla dorosłych, którzy chcą wspierać rozwój swoich dzieci w oparciu o solidne podstawy naukowe oraz tych, którzy szukają sposobu na to, jak zaciekawić najmłodszych sportem i aktywnością fizyczną.

Książka ta stanowi doskonały punkt wyjścia do rozmów o znaczeniu ruchu, zdrowym odżywianiu i dbałości o własne ciało, ucząc jednocześnie, że sport to doskonała zabawa i przyjemność dla wszystkich członków rodziny.

O autorach

Książka "Jak działa sport?" jest elementem akcji Sport. To Lubię. Łączymy świat nauki i sportu, by pokazać, że wcale nie są one tak odległe, że wiedza daje siłę, a trenując mięśnie można równocześnie trenować relacje.

Autorem książki jest Tomasz Rożek, znany z umiejętności przystępnego przekazywania wiedzy naukowej, a ćwiczenia dla dzieci prowadzi Anna Lewandowska, ekspertka od zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej.

Ten duet to idealni przewodnicy po świecie sportu dla najmłodszych i ich rodzin. Ich wspólna pasja i bogactwo doświadczeń przekładają się na unikalną wartość książki. Tomasz Rożek, z doktoratem z fizyki, przybliża czytelnikom naukowe aspekty sportu, podczas gdy Anna Lewandowska, mistrzyni świata w karate, dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak wprowadzić więcej ruchu do codziennego życia.

Partnerem merytorycznym akcji jest Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach.

Partnerami akcji są: Radio 357, Wirtualne Media, Przegląd Sportowy oraz 4F.